El cuerpo dice lo que callamos: introducción a la psicosomática

El síntoma como mensaje

La psicosomática no dice que "te enfermas porque quieres". Dice algo más fino: cuando una emoción no puede ser sentida, nombrada o expresada, el cuerpo la sostiene.

Tres señales típicas

• Dolores que aparecen siempre en el mismo contexto
• Síntomas que mejoran cuando descansas de cierta persona
• Enfermedades que se activan en aniversarios

Qué hacer con esto

Escuchar antes que silenciar. Preguntarte: ¿qué emoción no me dejo sentir hoy?

Acompañar, no diagnosticar

La psicosomática no reemplaza al médico: lo complementa. Tu cuerpo y tu historia merecen ambos cuidados.